理想的なダイエットと言えば…やっぱり

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●あんなダイエット、こんなダイエット
●結局は…「我慢しろ」って言われている気がする
●理想的なダイエットと言えば…やっぱり
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●あんなダイエット、こんなダイエット

もう思い出すのが嫌なくらい、新しいダイエットがどんどん出てきますね。
ちょっとしたブームになったものをちょこっと思い出してみます。

ついでに、それがどういう系統のダイエットだったかも書いてみますね。

朝バナナダイエット、キャベツダイエット　「単品ダイエット」
コアリズム、ビリーズブートキャンプ　　　「エクササイズダイエット」
マイクロダイエット　　　　　　　　　　　「置き換えダイエット」
本当いろいろサプリメント　　　　　　　　「サプリメント」
レコーディング、計るだけダイエット　　　「記録で気づくダイエット」
ダンベルダイエット、ステッパー　　　　　「お手軽運動ダイエット」

もちろん、まだまだ沢山ありますけど、まー大体このくらいで抑えておきます。

こうやってみると「ダイエットって…」と気がつくことがあるですよね。

それはなにかというと…

●結局は…「我慢しろ」って言われている気がする

ようするに「こうやって我慢して下さい」ってことなんですね。
ほら、ちょっとみてください。こんな感じです。

単品ダイエット　……………　「食べるのはこれだけで我慢して」
エクササイズダイエット　…　「筋肉痛、息切れは我慢して」
置き換えダイエット　………　「出費は多いけど我慢して」
サプリメント　………………　「体調が崩れても我慢して(?)」
記録で気づくダイエット　…　「書くこと、食べることを我慢して」
お手軽運動ダイエット　……　「あんまり効果ないけど我慢して」

こんな風ですね。
いろんな形での「我慢」というものが隠れているのが判ります。
どのダイエット方法も「簡単だ！」と言われているわけですが、どうしても外せないのは「我慢」なんですね。

ちなみに「効果があるダイエットは、強い我慢が要求される」ということがわかりますね。

本気で痩せようとすると「強い我慢」を要求される。
でもそんな「我慢」って続かないんですよね。

「継続は力なり」って言いますが、我慢は本当に続きません。
我慢さえできれば、ダイエットだけじゃなくて、取りたい資格も、英語の勉強も、思いのままになるのに…。
どうがんばっても、我慢は続かないんですね。

ま、それは人間だから…。ということかもしれません。

●理想的なダイエットと言えば…やっぱり

もし、理想的なダイエットがあるとしたら、「我慢しないダイエット」ということなるんでしょうね。

そう言えば広告で「我慢いりません！」というのを見たことがあります。
でもその商品は「食べた後にこれを飲みなさい」というものだったりでした。
つまりは「お金が掛かる」ということですね。

出費だって大変重要な「我慢」する要件です。
お金は無尽蔵じゃありません。一生懸命仕事して、がんばって得たものなのですから…。

もうひとつは「これを食べれば良いんです」というものでした。
それって「これ食べて我慢しなさい」っていことですよね。
たしかに「空腹は我慢しない」点では合っているのかもしれませんが…。

お金も掛からず、ストレスをためず、「我慢しない」という方法…。それが理想ですね。

でも、そんな「我慢しないダイエット」というのは実際問題存在するのでしょうか？
よかったら、ちょっと考えてみて下さい。

●ダイエットに成功する人、失敗する人の違い

このPDFファイルを読めば、ダイエット成功できるかも　→　ダイエットに成功する人、失敗する人の違い