理想的なダイエットと言えば…やっぱり
——————————————–
●あんなダイエット、こんなダイエット
●結局は…「我慢しろ」って言われている気がする
●理想的なダイエットと言えば…やっぱり
——————————————–
●あんなダイエット、こんなダイエット
もう思い出すのが嫌なくらい、新しいダイエットがどんどん出てきますね。
ちょっとしたブームになったものをちょこっと思い出してみます。
ついでに、それがどういう系統のダイエットだったかも書いてみますね。
朝バナナダイエット、キャベツダイエット 「単品ダイエット」
コアリズム、ビリーズブートキャンプ 「エクササイズダイエット」
マイクロダイエット 「置き換えダイエット」
本当いろいろサプリメント 「サプリメント」
レコーディング、計るだけダイエット 「記録で気づくダイエット」
ダンベルダイエット、ステッパー 「お手軽運動ダイエット」
もちろん、まだまだ沢山ありますけど、まー大体このくらいで抑えておきます。
こうやってみると「ダイエットって…」と気がつくことがあるですよね。
それはなにかというと…
●結局は…「我慢しろ」って言われている気がする
ようするに「こうやって我慢して下さい」ってことなんですね。
ほら、ちょっとみてください。こんな感じです。
単品ダイエット …………… 「食べるのはこれだけで我慢して」
エクササイズダイエット … 「筋肉痛、息切れは我慢して」
置き換えダイエット ……… 「出費は多いけど我慢して」
サプリメント ……………… 「体調が崩れても我慢して(?)」
記録で気づくダイエット … 「書くこと、食べることを我慢して」
お手軽運動ダイエット …… 「あんまり効果ないけど我慢して」
こんな風ですね。
いろんな形での「我慢」というものが隠れているのが判ります。
どのダイエット方法も「簡単だ！」と言われているわけですが、どうしても外せないのは「我慢」なんですね。
ちなみに「効果があるダイエットは、強い我慢が要求される」ということがわかりますね。
本気で痩せようとすると「強い我慢」を要求される。
でもそんな「我慢」って続かないんですよね。
「継続は力なり」って言いますが、我慢は本当に続きません。
我慢さえできれば、ダイエットだけじゃなくて、取りたい資格も、英語の勉強も、思いのままになるのに…。
どうがんばっても、我慢は続かないんですね。
ま、それは人間だから…。ということかもしれません。
●理想的なダイエットと言えば…やっぱり
もし、理想的なダイエットがあるとしたら、「我慢しないダイエット」ということなるんでしょうね。
そう言えば広告で「我慢いりません！」というのを見たことがあります。
でもその商品は「食べた後にこれを飲みなさい」というものだったりでした。
つまりは「お金が掛かる」ということですね。
出費だって大変重要な「我慢」する要件です。
お金は無尽蔵じゃありません。一生懸命仕事して、がんばって得たものなのですから…。
もうひとつは「これを食べれば良いんです」というものでした。
それって「これ食べて我慢しなさい」っていことですよね。
たしかに「空腹は我慢しない」点では合っているのかもしれませんが…。
お金も掛からず、ストレスをためず、「我慢しない」という方法…。それが理想ですね。
でも、そんな「我慢しないダイエット」というのは実際問題存在するのでしょうか？
よかったら、ちょっと考えてみて下さい。
●ダイエットに成功する人、失敗する人の違い
このPDFファイルを読めば、ダイエット成功できるかも → ダイエットに成功する人、失敗する人の違い